男性の目の下のクマを取り除く方法

男性は通常、欠陥を隠すために化粧品を使わないので、目の下のクマのような問題は特に厄介なことがあります。

クマの原因には多くの原因が考えられますが、多くの場合、これは睡眠不足と関連しています。

遺伝性および年齢も要因となり得ます。

男性もまた、脂肪とコラーゲンを失い、皮膚が薄くなるため、目の下の血管は年齢とともに見えるようになり、クマ(青クマ)へと変貌します。

しかし、この見苦しい問題に対処する方法があります。

ステップ1

肌に栄養を与え、十分な水を飲む食べ物を食べる。

軽度の脱水でさえ、クマが現れることがあります。

毎日8〜10杯の水を飲む。

全粒粉と栄養価の高い果物と野菜を選んでください。

ビタミンAはオレンジ色の野菜を、コラーゲン産生をサポートするビタミンCは柑橘類、ビタミンEは緑色の葉菜を摂取してください。

食事に必須の脂肪酸と亜鉛を確実に摂取してください。

両方の栄養素は皮膚の健康に不可欠です。

オメガ3を得るために週に2回サーモンを食べる。

牛肉や豚肉を食べて亜鉛を得る。

卵、豆、肉、葉っぱのような鉄分を食べる。

ステップ2

アレルギーを発見し、治療してください。

アレルギーは、多くの人々の眼下のサークルの原因です。

アレルギーは、血管を激しく動かし、腫れを引き起こすヒスタミンを放出するために身体に合図をします。

アレルギーが芽のくぼみの円に当たる前に、市販されている抗ヒスタミン剤を服用してみてください。

医師に相談し、季節性アレルギーだけでなく食物アレルギーもチェックしてください。

ステップ3

鼻の鬱血および副鼻腔炎を緩和する。

慢性副鼻腔炎に罹患している人には、しばしばクマもある。

輻輳は、目から鼻に流れ出る静脈を黒くし、広げる。

ステップ4

あなたのライフスタイルを変えてください。

アルコールやカフェインソーダの摂取量を減らす。

クマを引き起こす可能性のある喫煙をやめる。

座っているなら移動してください。

これにより循環が促進され、全体的な健康状態が改善されます。

ちょうど始めるなら、歩いてみてください。

週に5回、少なくとも10分間作業してください。

それはアメリカ人の身体活動指針によると、健康上の利益を得るためにセッションごとに必要な最低額です。

ステップ5

冷たいセラピーで癒してください。

ビタミンKおよび/またはE、ゴマ油、ベニバナ油またはアボカド油で冷たい保湿剤を使用してください。

アイスキューブでパセリを凍らせ、目の下に貼る。

パセリは色素沈着を緩和することができるクロロフィルを持っています。

眠りにつく前に数分間冷たいアイクリームやアーモンドオイル、蜂蜜をクマにマッサージしてください。

参考:アイキララの効果的な使い方

アーモンド油はビタミンEを含み、一価の脂肪酸であり、どちらも皮膚に有益です。

ステップ6

あなたの湿疹を治癒またはコントロールしてください。

湿疹はあなたの目の下の血管をより明白にするあなたの肌を薄くする原因になります。

抗生物質、抗ヒスタミン剤、免疫調節剤などの薬剤が必要かどうかを医師に確認してください。

激しい石けんのような湿疹の原因を突き止め、睡眠中の夜は加湿器を使ってみてください。

ステップ7

あなたのかゆみから目を離してください。

あなたの目がアレルギーや季節の風邪のためにかゆみがある場合は、ぬるま湯の代わりに湿った雫を使用してください。

これはクマに貢献します。